nie wiem

orzechy wloskie dostaniesz w super marketach pakowane i juz bez lupin ,albo na jakims rynku na wage kupisz.. - 220g pomidora.. hm.. takie dwa dorodne pomidory powinny byc dobre albo jeden duzy ,drugi mniejszy (bierz tyle ile Ci pasuje ,warzywo czy wiecej tym zdrowiej ).. Jesli nie masz wagi to orzechy - 1garsc wychodzi 20-25g (5g w te czy we te [...]

cykl to bedezie 8. Moje wyniki w martwym i nogach są do dupy wiem, ale ćwiczę je dopiero od 6 miesięcy. Do tej pory ćwiczyłem kulturystycznie,a ten cykl jest pod kątem treningu strongman. ZALEŻY MI NA SILLLLE!!! Co do boldka to na mnie nie działa nawet 200mg x3 ew- ale w rozbudowie masy, a na podtrzymanie 400mg ew i do tego prop 50mg e2d powinno [...]

no wiem produktu nie ma ale jakies zdjęcie w photoshopie by przerobil

[...] wiem że Activlab to solidna firma i jak wygraliśmy to nagroda będzie, po prostu chcielibyśmy wiedzieć na czym stoimy poznać jakieś szczegóły a tu cisza. W wypowiedzi powyżej przed jej edytowaniem było napisane że mail zostanie przesłany "dziś popołudniu" czyli 3 listopada po południu ale nic na razie nie przyszło. Pozostaje nam czekać.

Witam panowie, to ja, zwycięzca ze względu jednak na brak czasu, odlegosc i czas wlasnie jaki wiazalby sie z tą wycieczka, nie bede mogl pojawic sie w Krakowie. Z tego co wiem to zamiast mnie pojawi sie osoba wyróżniona . Gratulacje dla wyróżnionego i chłopaków z drugiego i trzeciego miejsca .

Bo dalej nikt nie wie co u jak I kiedy brales to nie kalambury.rozpisz to dokladnie i czytelnie bo na zadane pytania nie odpowiadasz Cykl: Testosterone Enanthate 250ml. 10 ampułek 2 x tydzień. przez 5 tygodni Nandrolone Decanoate 200ml. 5 ampułek co 6 dni Po skończeniu enanthate przerzuciłem się na Testosteron depo też 2 razy na tydzień przez 5 [...]

zalanie takie jakbym zjadl duzo wegli. trace definicje. miesnie (szczegolnie rece i nogi) "puchna". wyglada to na zaciaganie wody, ale dlaczego tak sie dzieje? tak jak widzisz jest 1700 kcla i codziennie ta praca przy remoncie(nie opieram sie o łopate). dzisiaj byl basen (45 min. plywania interwaly, przeplatane z tlenowka - 1800m - na [...]

wiem - licza butelki a nie ilosc alkoholu

Bleeeeee to moze y chory jestes jak z krwia?? Z tego co wiem to nie jest normalne

Zauważyłam że po węglowodanowym posiłku bolał brzuch i nic mi się nie chciało. Na początku tego nie powiązałam ze sobą ale potem bardziej zwróciłam na to uwagę i jestem pewna że to był powód. Do szkoły biorę warzywa (prawie 400g ) i zamiast suszonych owoców tak jak kiedyś robiłam, podjadam sobie warzywa. Do śniadania też sporo dokładam. Myślę że [...]

haha nie kumam? z całym szacunkiem on dopiero zaczyna przygodę a co to że wszędzie piszą ze co 7 dni omnadren to tak musi być? wiem że niektórzy dają częściej ale nie oto chodzi żeby spuchła morda i całe ciało bo wtedy to niby działa a po kuracji zjazd wody z organizmu i co ? jest to sprawdzona opcja przez wielu doświadczonych zawodników ale nie [...]

[...] już myślałem, że ja tu jestem jedynym 40-latkiem! Chłopie, szacun dla Ciebie, że zamiast leżeć do góry palnikiem chce Ci się jeszcze coś robić! Ze swojego doświadczenia, jak nie chcesz ważyć 100 kilo proponuję Ci dobre białko (ja jem najchętniej Extensora), BCAA z glutaminą, dobry zestaw witamin do tego. Chłopaki mają rację - dieta to podstawa. [...]

Czekista słuchaj Ziomek , to ze ty wbiJasz od 2/3 lAt towar i dla ciebie taka ładna pani jest autorytetem to nie znaczy że będzie dla nas wszystkich . Co kogo obcHodzi że robi specjalizacje z chirurgi ?? Co to ma do dopingu ? Jak zrobi specjalizacje z endokrynologi i będzie miała 10 lat praktyki to co innego .Słuchałeś co ona móWi czy tylko [...]

[...] ruchu itp. itd. jak długo ćwiczy po przerwie, jeden dzień, a jak długo ćwiczył przed to te marne 2-3 miechy, a co do reszty w jakie dni może trenować, no to co my, czyli poniedziałek, wtorek, czwartek, ujmując piątek ponieważ nóg nie robi(nie chce), no mam nadzieje, że to pomoże w sporządzeniu planu, mogę dodać, że kupił sobie teraz HMBolon

mejdejty chyba sam nie wiesz o co ci chodzi, przynajmniej ja nie rozumiem o coci chodzi bbo sam sobie zaprzeczasz w tym co napisales. ja wiem o co mi chodzi i to bardzo dobrze, ty nie rozumiesz. Po pierwsze zacznijmy od tego że to był mój 1szy kontakt z testem i igłą. Jak biłem c2d to na początku pilnowałem czy wszystko dobrze robie, nie [...]

Mety są różne słodkie, gorzkie, bez smaku nie ma na to reguły z tego co wiem. Jak bym zapytał: Chłopaki dobra ta meta czy fake ? to każdy odpisałby, nie pytaj tylko szamaj i sam zobaczysz. No więc sprawdzam :) Zdania są tak podzielone na forum co do podróbek że zakładam w 40% decyzje są mylne i nie ma się co nimi sugerować, nikt nie jest expertem [...]

ano fajnie mam z tymi odzywkami(jest to pewien jeszcze bbardzo dawny układ ,który teraz procentuje),oczywiscie nie nadurzywam hojnosci osób od których dostaje te preparaty i raczej są to ilosci znikome. Sonbaty roownierz sie cieszę i lubie polemizowac z Tobą . Co do sprawy kim jestem -to stwierdzam z całą stanowxczoscia -ze nie tym kims za kogo [...]

Co będzie lepsze na te moje nieszczęsne uda? Basen czy bieganie ? Wiem,że to nie wystarczy więc od przyszłego tygodnia wykupuję karnet na siłownię. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4e1eed9aabd6439da02dcecf1612d629.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5b1d12c0d9944e5a952faaf59c4e47b6.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b4743d30fb684f7fb5a0d8101c7ed3a9.jpg

Czytałem ostatnio dużo na temat metod treningu ale nie uzyskałem nigdzie pełnej odpowiedzi na moje pytanie. Wiem, że istnieją 3 metody treningu: na masę, siłę i rzeźbę. I teraz mam pytanie. Jeżeli chciałbym tak wyglądać, jak mężczyzna z prawej strony: http://kulturystyka.pl/wp-content/themes/default/images/gfx/main_head.jpg i chciałbym mieć dużą [...]

a 3 tygodnie planuję wprowadzić 2 godziny dziennie roweru treningowego. Proszę o jakieś porady, motywacje, cokolwiek. Masz mylne pojęcie więcej treningu to nie znaczy lepiej i mniej jedzenia to też nie znaczy lepiej popełniasz 2 podstawowe błędy wręcz kardynalne bo redukcja to dieta i trening spalacz nawet najlepszy nie poprawi wyników jak dieta [...]